A bike é um dos melhores meios de transporte, mas é preciso usar o capacete/Foto: Ben McLeod

O tecnólogo e mountain biker Marcelo Lawinsky treinava na ciclovia de Salvador quando foi atropelado por um carro utilitário que dirigia a 50 km/h. Apesar da velocidade regular, Marcelo ficou inconsciente, fraturou o punho esquerdo, teve uma fissura no peito do pé e sofreu diversos hematomas pelo corpo. A parte mais importante do seu corpo, contudo, não sofreu absolutamente nada. O atleta usava um capacete na hora do acidente.

O fato apenas comprova a importância do equipamento para quem pretende trocar o carro pela bike ou passar mais tempo em cima de duas rodas. Não há duvidas das vantagens da bicicleta como meio de transporte benéfico para o meio ambiente, para a saúde do ciclista e para o bolso do motorista. Contudo, um detalhe fundamental ainda não é levado tão a sério quando se trata de sair pedalando por aí: o uso do capacete.

“Quem não usa capacete não tem nenhuma noção do perigo que é. Essas pessoas acham que nunca vai acontecer com elas e não sabem que qualquer queda, por menor que seja a velocidade, pode fazer você bater a cabeça em um meio fio e já era”. As palavras de Marcelo fazem mesmo sentido.

Marcelo em uma prova de corrida de aventura: "o capacete salvou minha vida"/Foto: Danilo Sanches

No acidente, o capacete do atleta abriu ao meio com a pancada da sua cabeça contra o vidro do carro, que ficou destruído. Além de proteger no choque contra o parabrisas, o capacete ainda amorteceu o impacto da cabeça do ciclista quando ele caiu desacordado no chão. “O capacete me protegeu duas vezes. Ele salvou minha vida”, afirma.

Não é difícil encontrar outras histórias de ciclistas que tiveram suas vidas salvas pelo equipamento ou que sofreram as conseqüências por não usá-lo. Muitas vezes, um passeio inocente pelo bairro, em baixa velocidade, pode terminar em tragédia. Dependendo da forma como o ciclista caia, partes frágeis da cabeça podem bater contra o chão ou mesmo o meio-fio das calçadas e causar lesões cerebrais graves.

Como usar

Agora que você está convencido da importância de se usar capacete na hora de pedalar, aprenda como regulá-lo da forma correta, para que ele cumpra sua função.

Regulagem. Regule as tiras para que fiquem bem presas na cabeça. Não precisa ficar apertado, mas também não podem ficar frouxas. A regulagem ideal é quando o capacete fica seguro e não se move na cabeça.

Altura certa. A parte frontal do capacete deve proteger a testa do ciclista e não pode ficar levantada. Para medir o lugar certo, regule-a a, no máximo, dois dedos acima das sobrancelhas.

Limpeza. Depois de usar seu equipamento, procure deixá-lo pendurado para que o suor evapore e afaste o mau-cheiro. Uma vez por semana limpe as fitas de regulagem com um pano úmido e sabão neutro e deixe-o secar. Isso ajuda a preservar o capacete por mais tempo.

Hoje em dia existem centenas de marcas e modelos de capacetes para todos os tipos de usos e bolsos. Em lojas especializadas é possível encontrar o equipamento ideal para você.

Apesar de ainda existirem os capacetes básicos e com preços mais acessíveis, os mais modernos esbanjam tecnologia e inovação. São capacetes mais leves e confortáveis, com design aerodinâmico e pinturas arrojadas. Eles ainda podem ter números variados de aberturas para ventilação, visor “destacável” que ajuda a manter os olhos protegidos do sol e ajuste de correia de fácil utilização.

A depender da sua escolha você poderá pagar entre R$30,00 e R$600,00. Mas não se impressione com os preços e se preocupe se o equipamento é certificado. O capacete que salvou Marcelo custou R$40,00. Certamente o dinheiro mais bem gasto da vida dele.

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